Information

Dormir chez les nouveau-nés et les bébés

Dormir chez les nouveau-nés et les bébés

Les idées fausses les plus courantes sur le sommeil chez les nouveau-nés et les bébés.

Votre bébé dormira mieux la nuit si vous lui donnez plus de lait la nuit et le soir ou si vous ajoutez de la bouillie au lait. Les pédiatres ont mené une expérience. Les enfants qui avaient de la bouillie de riz ajoutée à leur lait ne dormaient pas mieux que les autres. En fait, si un enfant se couche l'estomac plein, il dormira moins bien en raison d'une sensation de lourdeur ou de formation de gaz. Au lieu d'augmenter la quantité de nourriture ingérée en fin de soirée, augmentez-la le matin, l'après-midi ou environ 5 à 6 heures. Une bonne nutrition a un effet bénéfique sur le sommeil, mais seulement lorsqu'elle est faite au bon moment.

Rester éveillé tard aidera votre enfant à s'endormir plus rapidement et à mieux dormir. Lorsque les enfants veillent tard, leur corps produit des hormones de stress, et ils ne se retrouvent pas dans un état de sommeil, mais dans un état de surexcitation, il devient donc plus difficile de s'endormir. Ces enfants sont également plus susceptibles de se réveiller la nuit. Fixez un horaire de sommeil et respectez-le. L'enfant devrait se coucher en même temps, alors seulement il s'endormira plus vite et dormira mieux la nuit. Pour déterminer le moment optimal pour qu'un enfant se couche, observez-le pendant la semaine, lorsque des signes de fatigue apparaissent, l'enfant bâille, se frotte les yeux, s'irrite. C'est le moment le plus favorable, il vaut mieux commencer toutes les procédures liées au sommeil une demi-heure avant cela.

Certains bébés peuvent se passer de sommeil pendant la journée. Tous les enfants de moins de 1 an ont besoin de dormir pendant la journée, seule sa durée peut varier. Sinon, les enfants deviennent surchargés de travail, deviennent irritables, dorment de manière agitée. Le sommeil diurne doit avoir lieu régulièrement à la même heure, il doit être précédé d'un peu de préparation, pour ainsi dire, pour donner le ton. Par exemple, lire un livre, assombrir la pièce.

Lorsque les bébés atteignent l'âge de 2-3 mois, ils dorment toute la nuit. À 3 mois, les bébés allaités peuvent se réveiller toutes les 3 à 5 heures et les bébés nourris au lait maternisé toutes les 6 heures. Lorsque les enfants ont froid, chaud, faim, ils se réveillent immédiatement. C'est leur mécanisme de défense pour la survie. À partir de 6 mois seulement, les enfants peuvent dormir sans interruption pendant 5 à 6 heures d'affilée, mais pas toutes. Il est judicieux de définir des heures de sommeil régulières en fonction du rythme naturel de votre bébé.

Ne laissez jamais votre enfant s'endormir dans vos bras, car il n'apprendra pas à s'endormir seul. Le corps de l'enfant est conçu de telle manière qu'il se détend et s'endorme après avoir mangé, et, étant dans les bras de sa mère, il se sent en sécurité en même temps. Il est normal qu'un nouveau-né s'endorme dans vos bras. Mais, dès l'âge de 6 semaines, réveillez un peu le bébé avant de le mettre dans le berceau. Ce qui veut dire un peu. Il lui suffit d'ouvrir les yeux. Cela fournira à l'enfant l'expérience de s'endormir tout seul.


Voir la vidéo: Bienvenue bébé - La jaunisse chez le nouveau-né (Décembre 2021).