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Pied plat

Pied plat

Dans notre pays, les pieds plats ont longtemps été considérés comme une maladie frivole qui vous permet de vous éloigner de l'armée. Fait intéressant, le concept même est faux: la jambe ne peut jamais devenir complètement plate et la voûte plantaire disparaît.

Les vrais pieds plats sont une maladie congénitale rare, souvent appelée simplement jambe avec une voûte plantaire basse. Habituellement, les gens considèrent cette forme de pied comme un simple effet cosmétique ennuyeux, sans la prendre au sérieux.

Cependant, dans un état négligé, les pieds plats peuvent se transformer en pied bot et boiterie, provoquer d'autres problèmes avec le système musculo-squelettique. Ce n'est pas un hasard si une telle maladie a acquis de nombreux mythes, dont il vaut la peine de parler plus en détail.

Les pieds plats ne surviennent que chez les enfants. Il existe des formes congénitales de pieds plats, qui se sont formées en raison de problèmes de développement humain dans l'utérus. Mais le plus souvent, un tel écart est toujours acquis. Et il y a de nombreuses raisons à l'apparition de pieds plats. Les principales sont les blessures aux pieds, le stress statique prolongé sur les jambes, les chaussures et les semelles de mauvaise qualité, le poids excessif et la faiblesse des muscles des pieds. De telles caractéristiques sont acquises et peuvent conduire à des pieds plats à l'âge adulte, et pas seulement à un jeune âge. Un pied plat chez un enfant peut généralement ne pas parler de maladie, mais être normal pour cet âge et être associé à des ligaments extensibles et des articulations mobiles.

Les pieds plats sont hérités. On pense que les parents aux pieds plats hériteront de la déviation. Cette maladie elle-même ne peut pas être transmise génétiquement, mais les caractéristiques de la structure du tissu conjonctif le sont complètement. Mais les ligaments et les tendons des muscles du pied, qui soutiennent ses arcades, en sont constitués. En d'autres termes, il n'y a au départ aucune maladie, c'est juste que les ligaments sont légèrement plus faibles que chez les autres personnes. Mais cela ne signifie pas que les pieds plats viendront certainement. Avec des exercices préventifs réguliers des pieds, le port des bonnes chaussures et le suivi de l'état des pieds et de leur santé, les pieds plats peuvent certainement être évités.

Les pieds plats n'apparaissent que chez les personnes obèses. L'excès de poids est en effet une cause fréquente de malformation du pied. Et ce n'est pas surprenant, compte tenu de la charge accrue sur les jambes, parfois plusieurs fois supérieure à la norme. Mais les personnes minces ne sont pas à l'abri des pieds plats, car il existe de nombreux autres facteurs dans le développement de la maladie. Souvent, les personnes minces commencent à abuser des chaussures serrées et des talons hauts. Mais ces facteurs impliquent également des pieds plats.

Les pieds plats qui se développent pendant la grossesse disparaissent après l'accouchement. Pendant la période de gestation, le centre de gravité d'une femme change. C'est un facteur sérieux dans le développement des pieds plats. Mais une fois que le poids est revenu à la normale, les changements qui se sont déjà produits dans le pied ne disparaîtront pas d'eux-mêmes. Pour revenir à l'état normal de l'appareil ligamentaire, il est nécessaire de réaliser un traitement complet, ainsi que de s'engager dans la prévention d'éventuelles complications.

Il n'y a rien de mal avec les pieds plats. En fait, les pieds plats sont dangereux non seulement avec la forme modifiée du pied. Premièrement, les symptômes associés directement aux jambes se font sentir. Ils vont faire mal, ressentir de la fatigue, de la lourdeur, de l'enflure et les pouces peuvent être déformés. Si les pieds plats ne sont pas détectés à temps et ne commencent pas à se battre, les résultats seront des varices dans les jambes, différentes articulations des jambes commenceront à changer, des problèmes apparaîtront dans la colonne vertébrale jusqu'à ce qu'une ostéochondrose apparaisse dans la région lombaire. Une personne peut avoir des maux de dos, des jambes, des articulations, un gonflement. Sans une attention appropriée, les pieds plats progresseront et, sous une forme négligée, cela entraînera généralement de graves changements dans la qualité de vie et la capacité de travail. En d'autres termes, les pieds plats doivent être considérés comme une maladie grave non seulement du pied, mais de l'ensemble du système musculo-squelettique. Par conséquent, une attitude appropriée face au problème est nécessaire, y compris un traitement rapide et complet.

Si des problèmes apparaissent au-dessus du pied, les pieds plats n'ont rien à voir avec cela. Il a déjà été dit que les pieds plats provoquent des changements dans toute la jambe, affectant même la colonne vertébrale. Ainsi, l'apparition d'une sensation de fatigue, de douleur, de gonflement, de lourdeur et d'engourdissement dans les jambes et le dos peut se propager à partir du pied. Mais de tels symptômes peuvent bien indiquer d'autres maladies. Ainsi, en cas de tels problèmes, vous devez contacter des médecins pour la recherche et le diagnostic.

Les pieds plats ne permettent pas le sport. Les pieds plats ne sont pas toujours un verdict qui interfère avec la pratique du sport. Il convient de considérer le stade de la maladie, ses manifestations et la gravité de la déformation du pied. Dans les premiers stades des pieds plats, l'activité physique est même bénéfique, car elle peut renforcer les muscles et les ligaments du pied et vous permettre d'arrêter le développement des changements. Dans tous les cas, le type de charges, ainsi que leur volume, doivent être convenus avec le médecin pour chaque cas spécifique. Si les pieds plats sont déjà aux derniers stades, l'activité physique devra être limitée aux exercices strictement recommandés d'exercices de physiothérapie, et cela devra être fait sous la supervision d'un médecin.

Pour éviter les pieds plats, vous devez courir plus. Une telle affirmation semble raisonnable, car la course à pied sera un bon entraînement pour les muscles des pieds et de la jambe entière. Mais pour que l'effet soit, il est impératif d'utiliser les bonnes chaussures de sport avec un support de cou-de-pied, des semelles épaisses absorbant les chocs. Dans le même temps, les baskets ne doivent pas être serrées, mais toujours bien ajustées. Choisir les mauvaises chaussures lors de l'exécution sur la voûte plantaire entraînera une charge accrue, ce qui peut blesser le pied.

Pour éviter les pieds plats, vous devez porter des chaussures larges. Des chaussures trop serrées ne permettent vraiment pas au sang de circuler normalement dans les jambes. Mais vous devez également choisir des chaussures larges avec prudence. Dans celui-ci, la jambe sera mal fixée, elle pendra en marchant. De telles chaussures ne rempliront pas leur fonction adoucissante et entraîneront des irritations des pieds. Vous devez donc choisir des chaussures strictement en taille. C'est pourquoi il n'est pas recommandé d'économiser sur les chaussures pour enfants et de les acheter «pour grandir». Les avantages du portefeuille entraîneront des problèmes de santé pour les jambes.

Après 17 ans, les pieds plats peuvent être traités avec succès. Dans ce cas, le stade de la maladie doit être pris en compte. Si les pieds plats commencent à peine à se former, un traitement conservateur complexe peut vaincre la maladie et restaurer la fonction du pied et sa forme. Mais généralement, à l'âge de 17 ans, de telles mesures ne sont plus pertinentes - après tout, le pied est pratiquement formé. Dans les cas les plus extrêmes, il est possible d'effectuer une opération sur le pied, mais même ici, il n'y a aucune garantie du résultat. Il s'agit uniquement d'éliminer les symptômes, tandis que la cause de l'apparition de la maladie n'est pas éliminée. Ainsi, le diagnostic rapide des pieds plats et sa prévention dès l'enfance est vraiment important - il sera difficile de le traiter avec l'âge.

Avec les pieds plats, le pied est plat. En fait, le pied ne semble vraiment plat que chez 5 à 8% de toutes les personnes. Les autres ont une «arche» gracieuse, haute et haute. Seulement du point de vue de la charge sur le pied, cela n'a aucun sens. Avec cette conception, l'avant-pied et le talon sont surchargés, ce qui explique les pieds plats transversaux. Ses symptômes sont des doigts déformés, des os, des cors. Le pied, pour tout pied plat, perd sa fonction la plus importante - il cesse de s'amortir.

Les patins à roulettes peuvent causer des pieds plats. Dès l'apparition de ce nouveau passe-temps, il a été immédiatement soupçonné de se blesser au pied. Mais les pieds plats ou une tendance à cela sont généralement congénitaux, les rouleaux n'ont rien à voir avec cela. Et les enfants qui ont déjà une telle maladie peuvent faire du roller. Cependant, il est préférable de consulter un podiatre avant d'acheter des patins.

Les pieds plats peuvent être corrigés avec des chaussures rigides ou des inserts orthopédiques. Auparavant, on croyait vraiment que le pied avait besoin de soutien et que la voûte plantaire s'affaisserait si rien n'était placé en dessous. Or, cette opinion est reconnue comme erronée. En fait, les chaussures dures contribuent également au développement des pieds plats. Il limite le mouvement du pied et l'affaiblit. En conséquence, la composante dynamique de maintien de la voûte plantaire dans le pied aplati disparaît.


Voir la vidéo: Exercices utiles pour la voûte plantaire (Décembre 2021).