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Masseurs sportifs

Masseurs sportifs

Le massage (de la masse ou du masch arabe - "toucher doucement, appuyer", grec masso - "serrer avec les mains" ou latin massa - "ce qui colle aux doigts") est un effet réflexe et mécanique sur les organes et tissus du corps humain, effectué mains ou en utilisant un appareil spécial.

L'art du massage est né dans l'Antiquité, et était répandu dans de nombreux pays de l'Est (Assyrie, Perse, Egypte, Chine, Japon, etc.). En Europe, le massage n'est apparu qu'à la Renaissance et a rapidement gagné en popularité. Les experts modernes distinguent les types de massage suivants: hygiénique, thérapeutique, sportif et cosmétique.

Le massage sportif, associé à un entraînement constant, était le plus largement utilisé dans la Grèce antique et à Rome. On pensait que c'était cette combinaison qui conduirait le plus rapidement l'athlète à la victoire dans la compétition. De nos jours, les masseurs sportifs utilisent largement différents types de massage pour soulager la douleur et la tension neuromusculaire, ainsi que pour augmenter les performances des athlètes lors des compétitions.

Seul un homme peut devenir un bon masseur sportif. En fait, ce n'est pas le cas - son professionnalisme ne dépend pas du sexe du massothérapeute. Cependant, dans la pratique, il s'avère le plus souvent que les massothérapeutes de sexe masculin choisissent le travail dans des équipes sportives associé à des voyages d'affaires fréquents et parfois assez longs. Les femmes, en revanche, préfèrent travailler avec un horaire plus clair (par exemple, dans les centres de fitness, les salons de beauté, etc.).

Un masseur sportif doit être physiquement fort, il doit donc consacrer au moins une heure ou deux par jour à travailler sur lui-même dans le gymnase. Pas nécessaire. Dans tout type de massage (sportif et de santé), la première place est donnée à la sensibilité des mains d'un spécialiste et au niveau de maîtrise de la technique de réalisation d'un type de massage particulier. Cela demande au massothérapeute moins de force qu'une bonne coordination des mouvements et un contrôle magistral de son propre corps. Et la musculation ou l'haltérophilie régulière peut affecter négativement les qualités ci-dessus requises par un spécialiste. Par conséquent, les masseurs sportifs professionnels préfèrent des sports tels que la gymnastique, le yoga ou les arts martiaux (judo, karaté, aïkido).

Les masseurs sportifs sont tenus d'effectuer un massage complet et profond du corps des athlètes. Pas toujours. Selon les experts, seuls certains muscles sportifs ont besoin d'un impact fort et profond, tandis que la charge sur le reste des groupes musculaires doit être strictement dosée.

Un masseur sportif doit apporter sa propre table de massage à la compétition. Ce n'est pas vrai. Bien sûr, une table pour un spécialiste est très importante, mais les masseurs sportifs ne portent pas ce type d'équipement avec eux. Et assurer la disponibilité de bonnes tables de massage est une préoccupation des organisateurs du concours.

Un massothérapeute professionnel peut sentir au toucher avec quel joueur d'équipe il travaille. Oui, c'est possible, mais pas significatif. L'essentiel est de déterminer correctement l'état de l'appareil musculaire (les muscles sont surentraînés, détendus, obstrués, etc.) et de faire des efforts pour l'améliorer.

Les masseurs sportifs travaillent avec les athlètes quelques heures avant la compétition et quelque temps après la compétition. Ce n'est pas entièrement vrai. Quelques heures avant la compétition, les masseurs sportifs travaillent vraiment avec les membres de l'équipe, effectuant le soi-disant massage d'entraînement, dont la tâche principale est de maintenir les muscles en bonne forme, d'améliorer le travail des ligaments et d'aider à augmenter l'amplitude des mouvements. Mais, en plus, il existe un pré-massage qui aide à développer les muscles et les articulations. Il se termine quelques minutes avant le début de la compétition. Un massage réparateur, qui soulage les tensions et affecte les muscles les plus sollicités, est effectué 10 à 15 minutes après la compétition. Le meilleur effet d'un massage revitalisant est obtenu si l'athlète prend d'abord une douche chaude.

Un masseur sportif insuffisamment expérimenté peut nuire à la santé des membres de l'équipe. Malheureusement, c'est vrai. Un massothérapeute incompétent, en particulier sportif, peut avoir un effet erroné sur l'un ou l'autre groupe musculaire, particulièrement important pour un athlète. En conséquence, des ecchymoses, des ecchymoses et des douleurs musculaires peuvent se développer, ce qui peut empêcher un membre de l'équipe de démontrer ses capacités à l'entraînement et en compétition. De plus, un massage mal effectué peut nuire au bien-être général d'un athlète.

La tâche principale d'un massothérapeute sportif est de préparer les athlètes aux compétitions, par conséquent, il ne peut pas étudier d'autres types de massage, à l'exception des sports. Opinion complètement erronée. C'est dans le sport que divers types de blessures et contusions, convulsions, etc. sont fréquents. Par conséquent, un masseur sportif doit pouvoir non seulement faire un sport profond (et pour chaque sport le sien - destiné à différents groupes musculaires) et un massage relaxant réparateur, mais aussi maîtriser parfaitement la technique des effets anesthésiques et améliorant la santé sur le système musculo-squelettique, le soulagement du stress, etc. etc.

Tout ce que le joueur dit au masseur sportif, l'entraîneur le saura certainement. Idée fausse. Certains des secrets personnels confiés par les sportifs, les massothérapeutes ne le disent à personne.

Tous les types de massage sportif ne doivent être pratiqués que par un spécialiste. Si nous parlons de massage sportif profond, cette affirmation est vraie. Cependant, le massage sportif hygiénique est effectué par l'athlète lui-même, en le combinant avec l'échauffement obligatoire du matin.


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