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Ostéoporose

Ostéoporose

L'ostéoporose est un compagnon naturel de la vieillesse. L'ostéoporose est avant tout une maladie et non un attribut de la vieillesse. Les maladies ne sont pas naturelles. De plus, toutes les personnes âgées ne souffrent pas d'ostéoporose.

Cette maladie est systémique pour le squelette, au cours de son évolution, les os deviennent plus faibles et plus fragiles. En conséquence, ils peuvent casser même avec une légère charge. Une personne âgée peut avoir une fracture, même si elle se retourne sans succès dans son lit, soulève un sac du sol ou tombe dans la rue.

En théorie, il n'y a aucune limite à laquelle les os du corps peuvent être brisés. Mais selon les statistiques, les fractures se produisent le plus souvent dans l'avant-bras distal, situé du coude à la main. Le fémur proximal est également à haut risque. Les vertèbres lombaires et thoraciques se cassent souvent, ce qui n'est associé à aucune blessure spécifique.

Le fait est qu'avec le temps, la densité osseuse diminue, tout comme sa résistance. Dans ce cas, les vertèbres commencent à s'affaisser, diminuant en hauteur. Le dos devient rond et voûté, cette forme est même appelée la "bosse de la vieille dame".

L'ostéoporose ne menace pas les hommes, c'est une maladie féminine. Le penser est une erreur, car les hommes souffrent également d'ostéoporose. Les statistiques indiquent qu'après 70 ans, un homme sur trois et une femme sur deux souffrent de cette maladie. Ainsi, la maladie se développe simplement plus souvent chez les femmes. Ce risque accru chez eux est dû à la masse osseuse globale inférieure et au fait que la taille des os est plus petite que celle des hommes. Il convient de noter qu'en raison de la ménopause et de l'allongement de l'espérance de vie, la masse osseuse des femmes diminue beaucoup plus rapidement.

Les enfants ne peuvent pas souffrir d'ostéoporose. Cette maladie peut même survenir chez les bébés. Contribue à l'arrière-plan du diabète sucré ou des maladies chroniques de certains organes internes: reins, glande thyroïde, poumons, tractus gastro-intestinal. L'ostéoporose peut également être déterminée génétiquement, comme l'ostéogenèse imparfaite.

L'ostéoporose n'est connue qu'en cas de fracture. Bien que ce soit effectivement ce qui se passe, l'ostéoporose ne doit pas être considérée comme une maladie silencieuse. Après tout, cela ne se développe pas immédiatement, mais au fil des ans, progressivement. Une personne ne ressent rien avant la toute première fracture. Cependant, il suffit de se regarder de plus près, cela permettra de détecter les premiers signes d'ostéoporose. La maladie est caractérisée par un certain type de douleur dans la colonne thoracique et lombaire. Des sensations désagréables sont observées en position verticale du corps. Avec lui, la vertèbre fragile commence à se plier sous le poids. Et il suffit de s'asseoir ou de s'allonger, soulageant ainsi la colonne vertébrale, puis la douleur s'affaiblit ou disparaît complètement. Parfois, les patients se plaignent des médecins qu'ils ne peuvent plus faire leurs devoirs comme avant, car ils ont mal au dos. Maintenant, les femmes ressentent le besoin de s'allonger pendant un moment. Ces symptômes sont des signes directs d'ostéoporose. L'ostéoporose et l'ostéochondrose sont souvent confondues en raison de la similitude de la nature de la douleur. Cependant, avec l'ostéochondrose, la douleur en décubitus dorsal non seulement ne disparaît pas, mais au contraire augmente. Si vous remarquez les premiers signes d'ostéoporose, vous devez immédiatement consulter un médecin. Après tout, il est plus facile de prévenir une éventuelle fracture que de la traiter pendant une longue période. La maladie peut être détectée à l'aide d'une simple radiographie de la colonne vertébrale. Cependant, une telle méthode disponible ne montrera des écarts que lorsque les os auront perdu environ 20% de leur masse. Une autre option pour détecter l'ostéoporose consiste à utiliser un densitomètre, qui déterminera la densité osseuse.

On ne peut pas se cacher de l'ostéoporose, c'est une maladie héréditaire. Si l'un de vos proches souffrait d'ostéoporose, vous courez un risque plus élevé de tomber malade que les autres. Mais cela ne signifie pas que la maladie ne peut pas être évitée ou, surtout, que les conséquences négatives - les fractures - ne peuvent être évitées. Il existe certains facteurs de risque de développer l'ostéoporose qu'une personne ne peut malheureusement pas prévenir. Ceux-ci incluent, en plus de l'hérédité, le sexe féminin, l'âge de plus de 65 ans, la ménopause précoce, l'immobilier à long terme. Il est curieux que la maladie survienne chez les Caucasiens 2,5 fois plus souvent que chez les femmes de race africaine. Mais en plus de cela, il existe des facteurs qui dépendent directement du mode de vie de la personne. Si vous les modifiez, vous pouvez, sinon éviter complètement l'ostéoporose, puis la retarder sensiblement. Tout d'abord, c'est l'activité physique. Ils aident à améliorer les processus métaboliques dans le tissu osseux, ce qui augmente la densité minérale osseuse. Vous devez également surveiller votre poids corporel. Les femmes trop fragiles ont des os et des muscles faibles, ce qui augmente le risque de fractures. Il ne faut pas oublier que le tabagisme et l'abus d'alcool affectent également la santé des os. L'ostéoporose peut également être causée par un faible apport en vitamine D et en calcium. L'absence de ces substances est lourde de troubles du métabolisme osseux. Les chutes sont à l'origine de nombreuses fractures ostéoporotiques. Cela vaut la peine d'être attentif aux personnes qui ont un penchant pour elles. Cela peut se manifester sous la forme de vertiges, de démarche instable, de faiblesse générale.

Buvez beaucoup de thé pour réduire votre risque d'ostéoporose. On ne sait pas d'où proviennent ces informations. Oui, le thé en lui-même est assez sain, mais il n'a rien à voir avec l'ostéoporose. Mais il est prouvé que le risque d'ostéoporose augmente avec une consommation excessive de viande, de sel ou de café. À propos, la consommation de plus de trois tasses de café par jour, ainsi que l'abus de sel, peuvent devenir nocifs non seulement pour les os, mais aussi pour tout le système cardiovasculaire.

Presque toute la population russe risque de développer l'ostéoporose. Mais cette affirmation est vraie. Le fait est que la force des os est déterminée par la présence de calcium en eux. Cet élément peut être assimilé par l'organisme s'il y a suffisamment de vitamine D. Et il est principalement synthétisé dans la peau sous l'influence du soleil. Dans le grand territoire de la Russie, d'octobre à mai, le soleil brille très peu. Une autre façon d'introduire de la vitamine D dans le corps est la nourriture. On le trouve dans les poissons gras, qui ne sont pas non plus abondants dans notre pays. C'est pourquoi pour toutes les personnes, à partir de l'âge de deux ans, la vitamine D doit être prise en supplément pendant la période automne-hiver.Pour les enfants de moins de deux ans, cette vitamine est généralement prescrite par les pédiatres. La quantité requise de substance doit, bien entendu, être discutée avec le médecin traitant.

L'ostéoporose n'est pas une maladie socialement significative. D'un point de vue juridique, le gouvernement russe ne classe pas encore vraiment l'ostéoporose comme une maladie socialement significative. Cependant, en fait, il vaut la peine de parler de l'importance sociale de cette maladie. Après tout, avec lui, les os deviennent fragiles et se cassent facilement. Dans ce cas, la conséquence la plus dangereuse peut être une fracture de la hanche. Il a déjà besoin d'une intervention chirurgicale. Les personnes âgées avec ce problème arrêtent simplement de marcher. Selon les statistiques, au cours du premier semestre, la moitié d'entre eux meurent en raison de la stagnation qui accompagne l'immobilité. Ils peuvent être une pneumonie stagnante, une septicémie due à des escarres, un infarctus du myocarde. Pour certains, la mort peut survenir en une semaine, tandis que d'autres luttent pendant plusieurs années. Ce résultat peut et doit être évité. Pour cela, l'ostéoporose doit être détectée en temps opportun, en évitant les fractures. Si la chute leur est arrivée, un traitement chirurgical est nécessaire. Bien qu'aujourd'hui encore une telle mesure soit réelle, mais pour une meilleure efficacité, le gouvernement russe devrait reconnaître l'ostéoporose comme une maladie tout aussi importante que, par exemple, les maladies du système cardiovasculaire.

Vous pouvez réduire le risque d'ostéoporose après la ménopause en prenant des œstrogènes. Cela est vrai, cependant, pour que les effets bénéfiques de la prise de tels fonds perdurent, ils devraient être pris pendant de nombreuses années, peut-être même jusqu'à 80 ans. La recherche a en effet confirmé que si les femmes après la ménopause commencent à prendre des hormones, elles subissent en fait moins de fractures. Cependant, tous les avantages s'évaporent si vous cessez de prendre de tels fonds. Cependant, toutes les femmes devraient-elles opter pour une œstrogénothérapie si elle combat avec succès l'ostéoporose? Il convient de garder à l'esprit qu'avec l'arrêt du cours, il y a une perte rapide de tissu osseux.De plus, un traitement de remplacement de 10 ans augmente considérablement le risque de cancer du sein. Il existe une opinion différente selon laquelle une femme devrait commencer à prendre des hormones non pas immédiatement après le début de la ménopause, mais plusieurs années plus tard, tout au long de sa vie. Les œstrogènes peuvent augmenter la densité osseuse chez les personnes âgées de 5 à 10%, réduisant ainsi le risque de fractures d'un tiers. Ainsi, en plus de la prise d'œstrogènes à vie, ils peuvent être recommandés sous condition d'hérédité défavorable et selon les indications, ainsi qu'à partir de 70 ans ou avec des fractures.

L'ostéoporose se développe chez les personnes qui tirent peu de calcium des aliments. Vous pouvez essayer de manger trop de calcium, mais cela ne fera qu'entraîner une altération du métabolisme du sel et des calculs rénaux. Le fait est que l'ostéoporose est une conséquence d'une mauvaise absorption du calcium par les os, et peu importe qu'il puisse pénétrer dans l'organisme en excès. Si le corps fonctionne correctement, le bon équilibre est toujours respecté. Les cellules de construction des ostéoblastes fournissent la même quantité de calcium aux os que des cellules ostéoclastes spéciales en ont enlevé. Dans l'ostéoporose, cet équilibre est perturbé. Soit les cellules destructrices commencent à fonctionner trop activement, soit les constructeurs ne fonctionnent pas bien. Ces échecs sont généralement causés par plusieurs facteurs, généralement même une combinaison de plusieurs.

Pour éviter l'ostéoporose, vous devez moins bouger. Cela peut paraître étrange, mais c'est justement un mode de vie sédentaire qui est l'une des principales causes de l'ostéoporose. Il s'avère que si une personne en bonne santé reste complètement immobile pendant un an, le squelette perdra la moitié de sa force. C'est le mouvement qui détermine la force des os. Et le manque d'activité physique à notre époque et conduit à la propagation de cette maladie.


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